Formation professeur de yoga
Plus de 30 ans d'expérience
dans l'enseignement du yoga

Les bienfaits du yoga


La science et les recherches récentes confirment ce que les Maîtres en Yoga affirment depuis des millénaires :
« La pratique du Yoga favorise la santé et la transformation intérieure ».

Dans la mesure où la pratique est assidue, les bienfaits seront au rendez-vous.


Bienfaits du Yoga et de la Formation de professeur de Yoga :

  • Aide à mieux se connaître.
  • Aide à actualiser notre plein potentiel.
  • Favorise la découverte de notre nature véritable.
  • Aide à gérer le stress et les émotions.
  • Apporte la détente profonde.
  • Apaise le mental.
  • Favorise le silence intérieur.
  • Favorise la souplesse musculaire.
  • Favorise la circulation de l’énergie (prana) dans tout le corps.
  • Renforce le système immunitaire.
  • Favorise la santé globale.
  • Aide à enlever du pouvoir aux conditionnements négatifs.
  • Aide à donner du pouvoir aux conditionnements positifs.
  • Aide à connaître et à respecter ses limites.
  • Aide à se détacher des attentes irréalistes et illusoires.
  • Aide à vivre le moment présent.
  • Favorise la confiance en soi et en l’autre.
  • Favorise la paix et la joie profonde.




L'Institut holistique corps et âme
Formation de professeur de yoga

Tél. : 514 849-1478  -  christian@ihcayoga.com
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