Les bienfaits du yoga
La science et les recherches récentes confirment ce que les Maîtres en Yoga affirment depuis des millénaires :
« La pratique du Yoga favorise la santé et la transformation intérieure ».
Dans la mesure où la pratique est assidue, les bienfaits seront au rendez-vous.
Bienfaits du Yoga et de la Formation de professeur de Yoga :
- Aide à mieux se connaître.
- Aide à actualiser notre plein potentiel.
- Favorise la découverte de notre nature véritable.
- Aide à gérer le stress et les émotions.
- Apporte la détente profonde.
- Apaise le mental.
- Favorise le silence intérieur.
- Favorise la souplesse musculaire.
- Favorise la circulation de l’énergie (prana) dans tout le corps.
- Renforce le système immunitaire.
- Favorise la santé globale.
- Aide à enlever du pouvoir aux conditionnements négatifs.
- Aide à donner du pouvoir aux conditionnements positifs.
- Aide à connaître et à respecter ses limites.
- Aide à se détacher des attentes irréalistes et illusoires.
- Aide à vivre le moment présent.
- Favorise la confiance en soi et en l’autre.
- Favorise la paix et la joie profonde.
L'Institut holistique corps et âme
Formation de professeur de yoga
Tél. : 514 849-1478 - ihcayoga@videotron.ca
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