Sadhana : les clés de la réussite
Le Hatha Yoga Pradipika, écrit au XVe siècle par Swami Swatmarama, nous transmet la science du Hatha Yoga dans son intégralité. Dans ce livre extraordinaire, Swami Swatmarama nous apprend comment maintenir une santé globale afin d’élever notre niveau vibratoire en passant du dense au subtil. L’éveil des énergies vitales subtiles (pranas, chakras et kundalini shakti) nous rapproche de notre nature véritable et du Divin. Les techniques plus connues (asanas, pranayama, shatkarma, mudra et bandha) sont également décrites avec beaucoup de détail et de rigueur.
Swami Swatmarama nous enseigne également les 6 clés de la réussite qui favorisent une Sadhana florissante :
• S’investir dans la Sadhana : le sacré!
• La tradition du Shraddha.
• Comment intensifier notre Sadhana.
• Garder secrets les bienfaits de la Sadhana.
• Les six facteurs qui nuisent au Yoga et les six facteurs qui favorisent le Yoga.
• Sadhana : la voie du milieu.
Au fil des mois, je rajouterai un lien et de l’information pertinente pour chacune de ces clés. Bonne lecture et surtout bonne pratique!
Formateur : Christian Beaulieu
Christian Beaulieu enseigne le Yoga depuis 1983, il est membre de la Fédération Francophone de Yoga et de la Fédération Internationale de Yoga.
Il est le fondateur de l’Institut holistique corps et âme, centre de formation de professeur de yoga depuis 1991.
L'Institut holistique corps et âme
Formation de professeur de yoga
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